Activitatea fizica este vitala in dezvoltarea copilului, aceasta pune bazele unei vieti active si sanatoase. Incurajeaza-ti copilul sa gaseasca activitatile fizice care ii plac, acesta ar trebui sa aiba parte zi de zi de minim o ora de joaca/sport. Copilul este bine sa aiba parte de activitati impreuna cu familia – acesta invata cel mai bine prin puterea exemplului.  Cel mic sau cea mica, iti va urma exemplul, deci este foarte important sa fii un model bun.

Incearca mereu sa ii inlocuiesti timpul petrecut in compania gadget-urilor cu activitatea fizica.

 

Ce beneficii are un copil activ?

  • Creste sanatos
  • Ii scade riscul de obezitate
  • Isi dezvolta o structura osoasa si musculara puternica
  • I se imbunatateste sistemul cardiovascular si respirator
  • Are o postura buna
  • I se dezvolta abilitati motrice bune
  • Se stabilesc conexiuni puternice intre partile diferite din creier
  • Isi imbunatateste concentrarea
  • Ii creste stima de sine
  • Se relaxeaza
  • Dezvolta abilitati sociale
  • Se odihneste mai bine

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *